Montag | Aktuelles Programm auf der Startseite! | 18.00 Spielboden Dornbirn (17.30 + 18.30 wenn viele sind) |
Dienstag | 9.00 Fuchshaus Rankweil | 17.30 18.30 Fuchshaus Rankweil |
Mittwoch | 18.30 Spielboden Dornbirn | |
Freitag | 8.30 Pfarre Altach | 18.00 Fuchshaus Rankweil |
Kursbeschreibung
Ein intensives Training bis in die tiefsten Schichten der Muskulatur. Klassische Pilates Übungen verschmelzen mit Tanz und Yoga
Die Kraftquelle liegt im Zentrum (die tiefliegenden Bauchmuskeln). Stunde für Stunde spüren wie sich der Körper formt