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17.30  Pilates 

18.30  Pilates

Spielboden Dornbirn 


Dienstag


17.30  Pilates 

18.30  Pilates

Fuchshaus Rankweil


Mittwoch

9.00  Pilates

Pfadiheim Rankweil

18.30  Pilates 

Spielboden Dornbirn 

 

Freitag

8.30  Pilates

Pfarre Altach

18.00  Pilates 

Fuchshaus Rankweil



Kursbeschreibung

Ein intensives Training bis in die tiefsten Schichten der Muskulatur. Klassische Pilates Übungen verschmelzen mit Tanz und Yoga

Die Kraftquelle liegt im Zentrum (die tiefliegenden Bauchmuskeln). Stunde für Stunde spüren wie sich der Körper formt