Montag | Momentan nur Online Kurse Programm auf der Startseite! | 17.30 Pilates 18.30 Pilates Spielboden Dornbirn |
Dienstag | 17.30 Pilates 18.30 Pilates Fuchshaus Rankweil | |
Mittwoch | 9.00 Pilates Pfadiheim Rankweil | 18.30 Pilates Spielboden Dornbirn |
Freitag | 8.30 Pilates Pfarre Altach | 18.00 Pilates Fuchshaus Rankweil |
Kursbeschreibung
Ein intensives Training bis in die tiefsten Schichten der Muskulatur. Klassische Pilates Übungen verschmelzen mit Tanz und Yoga
Die Kraftquelle liegt im Zentrum (die tiefliegenden Bauchmuskeln). Stunde für Stunde spüren wie sich der Körper formt